Hợp đồng tình yêu

6 món ăn giảm cân giữ dáng của Hà Tăng: Vừa ngon, tốt cho sức khỏe lại giữ body thon thả

Theo dõi những hình ảnh trên trang cá nhân của Hà Tăng, dễ dàng nhận thấy cô là người vô cùng quan tâm đến chuyện ăn uống để duy trì vóc dáng. Những món ăn của Hà Tăng không chỉ ngon miệng, đẹp mắt mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và giữ dáng hiệu quả. Dưới đây chính...

1 loại rau nhiều canxi hơn sữa, giàu selen gấp 30 lần hành tây: Chăm ăn giúp hạ huyết áp, dưỡng xương chắc khỏe, lại...

Rau mồng tơi là một loại rau lá xanh vô cùng quen thuộc với nhiều gia đình Việt, được đánh giá cao về dinh dưỡng. Theo y học hiện đại, loại rau này chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm: carbohydrate, polysaccharides, phenol, flavonoid, carotenoids, các acid...

Xương chắc khỏe với bí quyết bổ sung canxi an toàn, hiệu quả trong bữa ăn hàng ngày

Khá bất ngờ khi có đến 99% hàm lượng canxi trong cơ thể nằm ở xương và răng. Bên cạnh đó, khoáng chất này còn tác động vào quá trình vận hành của nhiều chức năng như cơ tim, dây thần kinh, giữ cơ bắp, hỗ trợ lưu thông máu và tiết chế hormone tiêu cực. Có thể thấy, canxi có...