Người trưởng thành nên ăn mấy bát cơm trắng một ngày? Câu trả lời có thể khiến nhiều người thay đổi quan điểm

Một ngày nên ăn bao nhiêu bát cơm?Cơm là 1 loại lương thực cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe. Cơm giàu carbohydrate, vitamin D, niacin, sắt, canxi, chất xơ, riboflavin, sắt, thiamine,... góp phần làm tăng cường hệ thống miễn dịch và cân bằng các hoạt động chung của cơ...